Aquafitness für Senioren
Rehazentrum Chemnitz
Aquafitness für Senioren – Beweglich und aktiv im warmen Wasser
Sie möchten sich auch im Alter aktiv bewegen und etwas für Ihre Gesundheit tun? Aqua-Fitness bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper auf besonders gelenkschonende und angenehme Weise zu trainieren.
Das warme Wasser entlastet durch den hydrostatischen Druck die Gelenke und ermöglicht sanfte Bewegungen, die auch bei eingeschränkter Beweglichkeit gut durchführbar sind. Mit leichten Übungen fördern Sie Ihre Beweglichkeit, Koordination und Ihr Körpergefühl und stärken gleichzeitig schonend die Muskulatur von Rumpf, Armen und Beinen. Auch das Herz-Kreislauf-System wird dabei in moderater Intensität angeregt.
Unsere Therapeuten begleiten Sie als erfahrene Trainer und passen die Übungen an Ihre individuellen körperlichen Voraussetzungen und Möglichkeiten an. Die Intensität ist bewusst geringer gehalten, sodass Sie ohne Leistungsdruck trainieren und Freude an der Bewegung haben können.
Krankenkassengefördert
So holen Sie sich bis zu 80 % von Ihrer Kasse zurück
Unsere zertifizierten Präventionskurse werden nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Sie erhalten am Ende eine Teilnahmebescheinigung — die Erstattung erfolgt direkt durch Ihre Kasse.
Kurs buchen
Sie buchen den Kurs wie gewohnt online — kein Vorab-Antrag bei Ihrer Kasse nötig.
Teilnehmen
Mindestens 80 % der Termine wahrnehmen — wir dokumentieren das für Sie.
Bescheinigung erhalten
Am Kursende bekommen Sie die Teilnahmebescheinigung mit § 20-Zertifikat per E-Mail.
Bei Kasse einreichen
Sie reichen die Bescheinigung bei Ihrer Krankenkasse ein — Auszahlung in 2-4 Wochen.