Autogenes Training
Autogenes Training – Ruhe finden und neue Kraft schöpfen
Manchmal braucht es einen Moment, um aus dem Alltag auszusteigen und bewusst zur Ruhe zu kommen. Im Autogenen Training lernen Sie eine bewährte Methode zur Entspannung kennen, die Ihnen dabei helfen kann, Stress abzubauen und mehr innere Gelassenheit zu entwickeln.
Durch gezielte Übungen lernen Sie, Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und Entspannung Schritt für Schritt selbst herbeizuführen. Die erlernten Techniken können Sie auch außerhalb des Kurses anwenden und so ganz einfach in Ihren Alltag integrieren.
Gönnen Sie sich Zeit für sich selbst und entdecken Sie, wie wohltuend bewusste Ruhe sein kann.
So holen Sie sich bis zu 80 % von Ihrer Kasse zurück
Unsere zertifizierten Präventionskurse werden nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Sie erhalten am Ende eine Teilnahmebescheinigung — die Erstattung erfolgt direkt durch Ihre Kasse.
Kurs buchen
Sie buchen den Kurs wie gewohnt online — kein Vorab-Antrag bei Ihrer Kasse nötig.
Teilnehmen
Mindestens 80 % der Termine wahrnehmen — wir dokumentieren das für Sie.
Bescheinigung erhalten
Am Kursende bekommen Sie die Teilnahmebescheinigung mit § 20-Zertifikat per E-Mail.
Bei Kasse einreichen
Sie reichen die Bescheinigung bei Ihrer Krankenkasse ein — Auszahlung in 2-4 Wochen.