AROHA

am Standort Chemnitz Rehazentrum

AROHA ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt. Festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit u. bietet ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten. Ein Kurs, an dem jede( r ) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Ziele Verbesserung der Ausdauer und Stärkung des Herz-Kreislauf Systems. Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität. Stressabbau, Gefühl von Entspannung und Mobilität. Förderung des Selbstbewusstseins und Spüren der körperlichen und geistigen Kraft