Qigong

am Standort Chemnitz Rehazentrum

Ruhe und Stille in der Bewegung „Qi Gong“, ein zentraler Zweig der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), versteht sich als Gesundheitsprophylaxe und Therapie zur Heilungsunterstützung. „Qi Gong“ ist eine Jahrtausend alte ganzheitliche Übungsmethode zur „Pflege des Lebens“. Mittels sanfter fließender Körperbewegungen, dem natürlichen Atemfluss folgend und Konzentration bewirkt Qi Gong eine Regulation körperlich-psychischer Prozesse. Erfahrbare Wirkungen sind z.B.: - Stärkung von Körperbewusstsein und Konzentrationsfähigkeit - Abbau von Spannungszuständen, - Regulierung von Stoffwechselprozessen - Förderung des Gleichgewichts, der Beweglichkeit und der Körperhaltung Es gibt viele verschiedene Qi Gong-Übungen, die mitunter seit mehreren tausend Jahren vermittelt und weitergegeben werden. Innerhalb dieses Kurses werden die „18 Harmonieübungen“ geschult, eine Übungsreihe, die einfach zu erlernen ist.